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Le régime préhistorique était-il équilibré ?

Probablement, sauf disettes ou famines bien sûr. Les paléo-anthropologues ont tenté de reconstituer l’apport nutritionnel quotidien des repas du Paléolithique. Il en ressort que l’alimentation préhistorique était meilleure que l’alimentation contemporaine sur bien des points. Ainsi, on trouvait plus d’acides gras polyinsaturés, plus de calcium et de vitamines C, plus de fibres, plus de protéines… D’ailleurs, la plupart des squelettes d’Homo sapiens ne montrent pas de signe de rachitisme. L’excellente constitution des os et des dents indique des apports corrects en calcium et fluor.

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